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Qu'est-ce que le jus de chia et devriez-vous le boire ? (Diaporama)

Qu'est-ce que le jus de chia et devriez-vous le boire ? (Diaporama)

Plus qu'un simple fourrage effrayant pour animaux de compagnie, le chia peut être transformé en une boisson saine qui stimule l'énergie

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Fresca Chia

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Fruta Chia

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Vous pouvez préparer Fruta Chia dans un presse-agrumes à jus entier ou dans un mixeur puissant. Cette combinaison de fruits frais, de légumes et de graines de chia vous donnera à coup sûr un regain d'énergie en milieu de journée ou le matin.

Cliquez ici pour la recette Fruta Chia

Bella Chia

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Chia Kombucha

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Smoothie Mangue Chia

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Smoothie sournois aux épinards et au chia

Smoothie Framboise-Chocolat Chia

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D'accord, ce smoothie satisfera-t-il complètement votre désir irrésistible d'une pinte de Ben and Jerry's ? Nan. Mais si vous essayez de manger sainement, cela peut certainement vous aider - ce smoothie est délicieux, frais et juste assez sucré pour freiner vos fringales.

Cliquez ici pour la recette du smoothie framboise-chocolat Chia

Smoothie pamplemousse-basilic chia


Eau de graines de chia pour perdre du poids - Avantages, recettes et comment boire

Vous cherchez un aliment qui peut vous aider à perdre du poids plus facilement ? Si « oui », alors ne cherchez pas plus loin que les graines de chia. Généralement consommées entières, les graines de chia contiennent de grandes quantités de fibres et de protéines qui jouent un rôle important dans la perte de poids. Manger des aliments riches en fibres (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) est connu pour favoriser la perte de poids et réduire la graisse viscérale. Les protéines, quant à elles, renforcent les muscles et réduisent la graisse corporelle. Les graines de chia contiennent également une grande quantité d'acides gras oméga-3 qui réduisent la prise de poids en réduisant l'inflammation.


Eau de graines de chia pour perdre du poids - Avantages, recettes et comment boire

Vous cherchez un aliment qui peut vous aider à perdre du poids plus facilement ? Si « oui », alors ne cherchez pas plus loin que les graines de chia. Généralement consommées entières, les graines de chia contiennent de grandes quantités de fibres et de protéines qui jouent un rôle important dans la perte de poids. Manger des aliments riches en fibres (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) est connu pour favoriser la perte de poids et réduire la graisse viscérale. Les protéines, quant à elles, renforcent les muscles et réduisent la graisse corporelle. Les graines de chia contiennent également une grande quantité d'acides gras oméga-3 qui réduisent la prise de poids en réduisant l'inflammation.


Eau de graines de chia pour perdre du poids - Avantages, recettes et comment boire

Vous cherchez un aliment qui peut vous aider à perdre du poids plus facilement ? Si « oui », alors ne cherchez pas plus loin que les graines de chia. Généralement consommées entières, les graines de chia contiennent de grandes quantités de fibres et de protéines qui jouent un rôle important dans la perte de poids. Manger des aliments riches en fibres (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) est connu pour favoriser la perte de poids et réduire la graisse viscérale. Les protéines, quant à elles, renforcent les muscles et réduisent la graisse corporelle. Les graines de chia contiennent également une grande quantité d'acides gras oméga-3 qui réduisent la prise de poids en réduisant l'inflammation.


Eau de graines de chia pour perdre du poids - Avantages, recettes et comment boire

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Voir la vidéo: 7 incroyables bienfaits des graines de chia (Décembre 2021).