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Recette Poulet aux tomates et légumes

Recette Poulet aux tomates et légumes

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C'est un plat facile, rapide et sain. C'est un dîner parfait pour n'importe quel jour de la semaine.

118 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 3

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 3 filets de poitrine de poulet sans peau et sans os
  • 1 cuillère à soupe de poivre noir moulu ou au goût
  • 3 cuillères à soupe de poudre d'oignon ou au goût
  • 2 (400g) boîtes de tomates italiennes entières, 1/2 du liquide réservé
  • 400 ml de bouillon de volaille
  • 285g de légumes mélangés surgelés
  • 4 cuillères à soupe d'eau

MéthodePréparation :10min ›Cuisine :35min ›Prêt en :45min

  1. Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Assaisonner les poitrines de poulet des deux côtés avec du poivre et de la poudre d'oignon et les disposer dans la poêle. Cuire 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Verser les tomates et le liquide réservé sur le poulet. Verser le bouillon. Couvrir la poêle et poursuivre la cuisson 15 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.
  2. Pendant que le poulet cuit, placez les légumes mélangés surgelés et l'eau dans une casserole. Prélever environ 175 ml de liquide de la poêle et mélanger dans la casserole. Porter à ébullition et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres; égoutter. Disposer les poitrines de poulet sur les légumes et arroser du liquide de la poêle pour servir.

Poudre d'oignon

S'il n'est pas trouvé en supermarché, il peut être trouvé en ligne.

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Avis et notesNote globale moyenne :(130)

Avis en anglais (97)

par IndyDiva79

Je mets tous les ingrédients dans la mijoteuse avant le travail. Quand je suis rentré, la maison sentait bon ! J'ai suivi la recette telle qu'elle est écrite (sauf que j'ai utilisé des tomates en dés pré-assaisonnées avec du basilic, de l'ail et de l'origan). Un gardien définitif ! C'est bon sur du riz !-02 sept. 2008

par Lisa Torres

Je pense que l'éditeur de cette recette s'est trompé en déclarant utiliser une cuillère à soupe de poivre et 3 cuillères à soupe de poudre d'oignon ??? J'ai juste assaisonné la viande à mon goût en ajoutant juste un peu de poudre de poivre et d'oignon supplémentaire et j'ai utilisé tout le liquide des tomates en conserve. J'ai également ajouté une cuillère à soupe rase de sucre et de sel au goût après avoir ajouté tous les liquides. Omis les légumes surgelés et juste servi avec du riz blanc et arrosé d'un peu de liquide sur le riz. Dans l'ensemble, il est sorti superbe et est définitivement un gardien.-26 avril 2006

par Jenny

J'ai fini par ne pas avoir le bouillon de poulet, alors j'ai juste utilisé la sauce des tomates et je ne suis pas un grand fan de la poudre d'oignon, j'ai donc utilisé de l'adobo à la place de toute façon, c'est sorti formidable, c'était très tendre et j'ai perforé la viande pour laissez tout s'imprégner dedans. mon petit ami a tellement adoré c'est tout ce qui compte !! c'est définitivement en haut de ma liste de recettes !-24 avril 2006


Poulet au cari croustillant et légumes rôtis

Dans ce plat délicieux, nous enrobons le poulet de moutarde de Dijon et de poudre de curry vadouvan, puis de chapelure de parmesan pour une saveur piquante et piquante. Il est servi avec du chou rôti et des poblanos et du riz crémeux à la noix de coco.
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Veuillez noter que les informations nutritionnelles, y compris les ingrédients et les allergènes, peuvent différer de celles ci-dessus en fonction de votre emplacement. Des informations nutritionnelles spécifiques à l'emplacement peuvent être consultées lors de l'abonnement ou en vous connectant si vous êtes déjà abonné.

Titre

Disposer deux grilles de four dans les tiers supérieur et inférieur du four, puis préchauffer à 450°F. Lavez et séchez les produits frais. Découpez et jetez le noyau du choux couper les feuilles en dés moyens. Couper et jeter les tiges des poivrons. Couper en deux dans le sens de la longueur retirer les côtes et les graines, puis couper en dés moyens. Lavez-vous soigneusement les mains immédiatement après la manipulation. Dans un bol, fouetter ensemble le Mayonnaise, 2 cuillères à soupe de lait de coco, et autant de chutney de tomates que vous le souhaitez, selon la façon dont vous aimez le plat épicé. Goûter, puis assaisonner de sel et de poivre si désiré.

Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium. Dans une casserole moyenne, chauffer le Beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit fondu (ou faire fondre dans un grand bol au micro-ondes). Réserver le pot, transférer dans un grand bol. Ajouter le poudre de curry et moutarde fouetter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Dans une grande assiette, mélanger le chapelure et du fromage Assaisonnez avec du sel et du poivre. Tapotez le poulet sécher avec du papier absorbant assaisonner des deux côtés avec du sel et du poivre. En travaillant une pièce à la fois, bien enduire le poulet assaisonné dans le beurre épicé (en laissant égoutter l'excédent), puis dans le chapelure assaisonnée (en appuyant doucement pour adhérer). Transférer le poulet pané sur la plaque de cuisson.

Arroser le poulet pané avec huile d'olive. Placer sur la grille supérieure du four et rôtir 19 à 21 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.* Retirer du four.

*Un thermomètre à lecture instantanée devrait enregistrer 165°F.

Pendant ce temps, transférez le chou en dés et poivrons en dés dans une plaque de cuisson séparée. Arroser avec huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Mélanger pour enrober. Disposer en une couche uniforme. Placer sur la grille inférieure du four et rôtir de 17 à 19 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette. Retirer du four. Garnir uniformément avec le sauce ponzu remuez soigneusement pour enrober. Goûter, puis assaisonner de sel et de poivre si désiré.

Pendant ce temps, dans la même casserole moyenne utilisée pour faire fondre le beurre, mélanger le riz, une grosse pincée de sel, et 1 1/4 tasse de lait de coco (vous en aurez en plus). Remuer pour combiner. Chauffer à ébullition à feu vif. Une fois à ébullition, baissez le feu au minimum. Couvrir et cuire, sans remuer, 15 à 17 minutes, ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre. Éteindre le feu et égrener avec une fourchette. Servir le poulet grillé avec le Riz à la noix de coco et légumes finis. Garnir le poulet avec le chutney crémeux. Prendre plaisir!

Conseils de chefs à domicile

À propos du tablier bleu

Blue Apron propose des recettes originales étape par étape et des ingrédients frais aux clients de tout le pays. Nos menus changent chaque semaine, donc à chaque livraison, vous apprenez à cuisiner de nouveaux plats inventifs avec des ingrédients de saison. En nous permettant de vous procurer ces ingrédients difficiles à trouver, vous obtiendrez des aliments plus frais et moins chers que ceux que vous pouvez obtenir dans votre supermarché local, et il n'y a pas de gaspillage car nous ne vous envoyons que ce dont vous avez besoin pour chaque recette.

Nous avons nommé notre entreprise &ldquoBlue Apron&rdquo parce que les chefs du monde entier portent des tabliers bleus lorsqu'ils apprennent à cuisiner, et c'est devenu un symbole de l'apprentissage continu de la cuisine. Nous pensons que vous n'avez jamais fini d'apprendre en cuisine, c'est pourquoi nous concevons nos menus de manière à ce que vous appreniez toujours de nouvelles techniques de cuisine, que vous essayiez de nouvelles cuisines et que vous utilisiez des ingrédients uniques.

Blue Apron est un service d'abonnement hebdomadaire sans engagement - vous pouvez sauter une semaine ou annuler à tout moment avec un préavis d'une semaine. Nous avons hâte de cuisiner avec vous !

Disposer deux grilles de four dans les tiers supérieur et inférieur du four, puis préchauffer à 450°F. Lavez et séchez les produits frais. Découpez et jetez le noyau du choux couper les feuilles en dés moyens. Couper et jeter les tiges des poivrons. Couper en deux dans le sens de la longueur retirer les côtes et les graines, puis couper en dés moyens. Lavez-vous soigneusement les mains immédiatement après la manipulation. Dans un bol, fouetter ensemble le Mayonnaise, 2 cuillères à soupe de lait de coco, et autant de chutney de tomates que vous le souhaitez, selon la façon dont vous aimez le plat épicé. Goûter, puis assaisonner de sel et de poivre si désiré.

Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium. Dans une casserole moyenne, chauffer le Beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit fondu (ou faire fondre dans un grand bol au micro-ondes). Réserver le pot, transférer dans un grand bol. Ajouter le poudre de curry et moutarde fouetter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Dans une grande assiette, mélanger le chapelure et du fromage Assaisonnez avec du sel et du poivre. Tapotez le poulet sécher avec du papier absorbant assaisonner des deux côtés avec du sel et du poivre. En travaillant une pièce à la fois, bien enduire le poulet assaisonné dans le beurre épicé (en laissant égoutter l'excédent), puis dans le chapelure assaisonnée (en appuyant doucement pour adhérer). Transférer le poulet pané sur la plaque de cuisson.

Arroser le poulet pané avec huile d'olive. Placer sur la grille supérieure du four et rôtir 19 à 21 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.* Retirer du four.

*Un thermomètre à lecture instantanée devrait enregistrer 165°F.

Pendant ce temps, transférez le chou en dés et poivrons en dés dans une plaque de cuisson séparée. Arroser avec huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Mélanger pour enrober. Disposer en une couche uniforme. Placer sur la grille inférieure du four et rôtir de 17 à 19 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette. Retirer du four. Garnir uniformément avec le sauce ponzu remuez soigneusement pour enrober. Goûter, puis assaisonner de sel et de poivre si désiré.

Pendant ce temps, dans la même casserole moyenne utilisée pour faire fondre le beurre, mélanger le riz, une grosse pincée de sel, et 1 1/4 tasse de lait de coco (vous en aurez en plus). Remuer pour combiner. Chauffer à ébullition à feu vif. Une fois à ébullition, baissez le feu au minimum. Couvrir et cuire, sans remuer, 15 à 17 minutes, ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre. Éteindre le feu et égrener avec une fourchette. Servir le poulet grillé avec le Riz à la noix de coco et légumes finis. Garnir le poulet avec le chutney crémeux. Prendre plaisir!


Poitrines de poulet mijotées au lait de coco avec légumes

Andrew Purcell pour le New York Times. Styliste culinaire : Barrett Washburne.

Ce plat de poulet rapide mais fabuleux associe des saveurs d'inspiration thaïlandaise à la technique française. Les poitrines de poulet désossées et sans peau ont un attrait en semaine, en grande partie parce qu'elles cuisent si rapidement, mais cela signifie également qu'elles peuvent se dessécher et devenir dures si vous ne faites pas attention. Ici, le poulet est cuit doucement pendant environ 10 minutes, puis mijoté dans une sauce à la noix de coco parfumée au gingembre parsemée de haricots verts et de maïs, ce qui donne un poulet tendre et juteux. Trancher les poitrines avant de servir permet à la sauce d'enrober chaque morceau, ajoutant plus d'humidité et de saveur. Si vous voulez plus de chaleur, saupoudrez le dessus de piment serrano tranché finement avant de servir. La meilleure partie est que tout le repas se prépare en une demi-heure environ : si vous êtes rapide, vous pouvez préparer toute la préparation des légumes pendant que le poulet cuit.


Ragoût de poulet aux légumes

En plus d'être testée par le créateur de la recette originale, cette recette a également été testée et sa qualité approuvée par notre cuisine test.

Instructions

Les conseils de Pascale

Choux de Bruxelles

J'aime mes choux de Bruxelles al dente, auquel cas 5 minutes de cuisson devraient suffire. Si vous préférez des choux de Bruxelles plus tendres, faites-les cuire un peu plus longtemps.

Bouillon de poulet

Qui fait son propre bouillon de nos jours ? Je peux vous dire que c'est une expérience merveilleusement satisfaisante. C'est ça la cuisine. Cela fait ressortir cette sagesse primitive et instinctive en nous, car nous savons tous depuis les générations qui nous ont précédées que le bouillon à base d'os peut être hautement réparateur et nutritif.

Le bouillon renforce notre système immunitaire, guérit nos intestins, se digère facilement et nous fournit des nutriments faciles à absorber. Les cubes de bouillon et les poudres produits dans le commerce ne font tout simplement pas le poids face au bouillon maison.

L'équipe de recettes de Diet Doctor a légèrement ajusté cette recette pour suivre nos directives. Vous trouverez la recette originale dans le livre de cuisine de Pascale, "The Keto Cure". 1

Diet Doctor ne reçoit aucun paiement ou autre contrepartie de la vente des livres de cuisine de Pascale ou de la publication de cet article. &larhk


Tacos au poulet grillé

Cuisiniers ! Tout l'été, nous vous proposons un mélange de recettes conçues pour notre activité de plein air préférée : les grillades ! Emballés dans des tortillas à la farine carbonisées, des tranches de poulet aux épices mexicaines et une salsa juteuse aux tomates et aux jalapeños trouvent un contraste rafraîchissant avec la crème sure au citron vert vif, ainsi qu'un côté de frites de courgettes grillées saupoudrées de cotija.

Titre
Recette complète à venir !

Notre équipe culinaire prépare cette recette.

Conseils de chefs à domicile

À propos du tablier bleu

Blue Apron propose des recettes originales étape par étape et des ingrédients frais aux clients de tout le pays. Nos menus changent chaque semaine, donc à chaque livraison, vous apprenez à cuisiner de nouveaux plats inventifs avec des ingrédients de saison. En nous permettant de vous procurer ces ingrédients difficiles à trouver, vous obtiendrez des aliments plus frais et moins chers que ceux que vous pouvez obtenir dans votre supermarché local, et il n'y a pas de gaspillage car nous ne vous envoyons que ce dont vous avez besoin pour chaque recette.

Nous avons nommé notre entreprise &ldquoBlue Apron&rdquo parce que les chefs du monde entier portent des tabliers bleus lorsqu'ils apprennent à cuisiner, et c'est devenu un symbole de l'apprentissage continu de la cuisine. Nous pensons que vous n'avez jamais fini d'apprendre en cuisine, c'est pourquoi nous concevons nos menus de manière à ce que vous appreniez toujours de nouvelles techniques de cuisine, que vous essayiez de nouvelles cuisines et que vous utilisiez des ingrédients uniques.

Blue Apron est un service d'abonnement hebdomadaire sans engagement - vous pouvez sauter une semaine ou annuler à tout moment avec un préavis d'une semaine. Nous avons hâte de cuisiner avec vous !

Préchauffez votre gril pour maintenir une température de 450-500°F. Huilez soigneusement les grilles du gril. Lavez et séchez les produits frais. Réduire de moitié le tomates. Trancher finement le oignons verts, séparant les fonds blancs et les sommets verts creux. Trimestre le courgette longitudinal. Réduire de moitié le chaux en croix. Hacher grossièrement le poivre. Lavez-vous soigneusement les mains, le couteau et la planche à découper immédiatement après la manipulation. Dans un bol, mélanger le Crème fraîche et le jus d'1 demi citron vert. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Dans un bol, mélanger le tomates coupées en deux, bulbes d'oignons verts tranchés, le jus de la moitié de citron vert restante, 2 cuillères à café d'huile d'olive, et autant de piment haché que vous le souhaitez, selon le degré de piquant que vous aimeriez que le plat soit. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Laisser mariner, en remuant de temps en temps, au moins 10 minutes. Goûter, puis assaisonner de sel et de poivre si désiré.

Pendant ce temps, tapotez le poulet sécher avec du papier absorbant arroser de 2 cuillères à café d'huile d'olive et assaisonner des deux côtés avec du sel, du poivre et la moitié du mélange d'épices. Griller 7 à 8 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.* Transférer sur une planche à découper. Une fois assez froid pour être manipulé, trancher en travers.

* L'USDA recommande une température de cuisson minimale sécuritaire de 165 °F pour le poulet.

Placer le courgettes coupées en quatre dans un bol. Arroser avec 2 cuillères à café d'huile d'olive et assaisonner de sel, poivre et mélange d'épices restant tourner pour enduire. Griller 3 à 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées et ramollies. Transférer sur une planche à découper. Une fois assez froid pour être manipulé, coupez en travers en morceaux de 2 pouces.

Ajouter le tortillas sur le gril et griller de 30 secondes à 1 minute par côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Transférer sur une surface de travail. Assembler les tacos à l'aide du tortillas grillées, crème sure au citron vert, poulet tranché, et Sauce tomate. Servir le tacos avec le morceaux de courgettes grillées sur le côté. Garnir les courgettes avec le du fromage et tiges vertes tranchées des oignons verts. Prendre plaisir!


  • 1 paquet de mélange d'assaisonnement pour une poêle McCormick® à la toscane pour poulet et légumes
  • 2 cuillères à soupe d'huile
  • 1 livre de filets de poulet
  • 1 boîte (14 1/2 onces) de tomates en dés, non égouttées
  • 1 boîte (15 onces) de haricots blancs (cannellini), rincés et égouttés
  • 1 paquet (6 onces) de bébés épinards

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter le poulet cuire et remuer 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit. Retirer le poulet de la poêle.

Incorporer les tomates, les haricots et le mélange d'assaisonnement. Porter à ébullition en remuant de temps en temps. Réduire à feu doux et laisser mijoter 3 minutes.

Remettre le poulet dans la poêle. Incorporer les épinards et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient flétris.

Testez les conseils de cuisine :
• Essayez n'importe quelle variété de tomates en dés, telles que rôties au feu, petites ou sans sel ajouté
• Remplacez les haricots par 1 1/2 tasse de légumes frais, surgelés ou en conserve (égouttés) coupés
• Essayez le chou frisé haché (environ 4 à 5 tasses) à la place des épinards


Évaluations et commentaires

Bon mais a dû ajouter des herbes et des morceaux de tomates

J'adore le basique. Mais après dégustation, j'ai ajouté une boîte de morceaux de tomates et d'origan, de basilic et d'assaisonnement italien. J'essaie généralement d'abord une recette, puis je décide de la suivre telle qu'elle est écrite ou de l'ajuster à notre goût.

Sauté de poulet aux tomates

J'ai adoré cette recette ! C'était différent et très savoureux. Ce n'était pas trop lourd avec la tomate et la sauce soja n'était pas trop puissante. Bonne texture dans l'ensemble.

Sauté de poulet aux tomates

C'est un coup de coeur que ma famille adore. Je l'ai fait tellement de fois que je n'ai même plus besoin de regarder la recette. Cependant, nous avons légèrement modifié la recette. Nous utilisons une cuillère à soupe de sauce soja et une cuillère à soupe de sauce Teriyaki. Le Teriyaki lui donne plus de saveur et réduit le goût salé de la sauce soja.

Sauté de poulet aux tomates

Cette recette était excellente à convertir en zitti remué puis cuit au four.

Sauté de poulet aux tomates

J'en faisais tout le temps il y a de nombreuses années, puis il y avait une demi-cuillère à café de gingembre dans la recette et une cuillère à soupe de vinaigre. C'était merveilleux.. Je ne pense pas que vous puissiez vous tromper du tout avec cette recette..

En soumettant, j'accepte les termes et conditions.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse de vinaigrette italienne en bouteille
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • ⅛ cuillère à café de piment rouge broyé
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 livre de filets de poitrine de poulet
  • 10 onces d'asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 2 pouces, ou un paquet de 10 onces d'asperges coupées surgelées, décongelées et bien égouttées
  • 1 tasse de carottes râpées achetées
  • 1 petite tomate, épépinée et hachée

Dans un petit bol, mélanger la vinaigrette, le vinaigre balsamique, le miel et le piment rouge broyé. Mettre de côté.

Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet cuire pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre et ne soit plus rose, en le retournant une fois. Ajouter la moitié du mélange de vinaigrette dans la poêle, tourner le poulet pour l'enrober. Transférer le poulet dans un couvercle de plat de service et garder au chaud.

Ajouter les asperges et les carottes dans la poêle. Cuire et remuer pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croustillantes, transférer dans un plat de service.

Incorporer le reste du mélange de vinaigrette et ajouter à la poêle. Cuire et remuer pendant 1 minute, en grattant les morceaux dorés du fond de la poêle. Arroser le mélange de vinaigrette sur le poulet et les légumes. Saupoudrer de tomate. Donne 4 portions.


Ingrédients

    • 2 cuisses de poulet, séparées en hauts de cuisse et pilons
    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge, divisée
    • 2 tomates italiennes, chacune coupée dans le sens de la longueur en 4 tranches
    • 2 côtes de céleri, coupées en morceaux de 1 pouce
    • 1 grosse pomme de terre bouillante (environ 10 onces), coupée en demi-lunes de 1/4 de pouce d'épaisseur
    • 3/4 tasse de tomates raisins ou cerises coupées en deux
    • 2 morceaux de tomates séchées (emballées dans l'huile), tranchées finement (environ 1 cuillère à soupe)
    • 10 olives noires en saumure telles que Kalamata
    • 1/4 tasse d'eau

Recette : Soupe parfaite au poulet et à la purée de tomates

Salut à tous, bienvenue sur notre site de recettes, Si vous cherchez des idées de recettes à cuisiner aujourd'hui, ne cherchez pas plus loin ! Nous ne vous fournissons que la meilleure recette de soupe de poulet à la purée de tomates ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.

Avant de passer à la recette de soupe de poulet à la purée de tomates, vous voudrez peut-être lire ces brefs conseils sains intéressants sur Des goodies qui vous procurent de la vitalité.

Une alimentation saine et équilibrée contribue à apporter une sensation de bien-être. Nous sommes susceptibles de nous sentir beaucoup moins dégoûtants après avoir augmenté notre consommation d'aliments sains et diminué notre consommation d'aliments malsains. Manger des légumes frais vous aide à vous sentir mieux que de manger un morceau de pizza. Décider de choix alimentaires plus sains peut être difficile si c'est l'heure de la collation. Acheter des collations peut être une tâche difficile car vous avez un grand nombre d'options. Pourquoi ne pas essayer l'une des nombreuses collations saines suivantes la prochaine fois que vous aurez besoin d'un peu d'énergie supplémentaire ?

À peu près les grignotines les plus populaires sont le yogourt naturel. Parfois, les gens choisissent de manger du yaourt au cours d'un déjeuner équilibré, ce qui n'est pas la bonne idée. En tant que collation, cependant, le yaourt est l'une des meilleures choses que vous pourrez atteindre. Avec le calcium, c'est vraiment une bonne source de protéines et de vitamine B. Le yogourt est souvent consommé pour aider à maintenir le système digestif car il est si facilement digestible par de nombreuses personnes. Essayez de mettre des noix saines dans du yogourt non sucré pour une idée de collation saine. C'est un moyen simple de minimiser le sucre tout en savourant une délicieuse collation.

Vous trouverez de nombreuses friandises saines que vous pouvez choisir et qui n'impliquent pas beaucoup de préparation ou de recherche. Choisir de mener une vie saine peut être aussi simple que vous le souhaitez.

Nous espérons que vous en avez tiré profit, revenons maintenant à la recette de soupe de poulet à la purée de tomates. Pour cuisiner du poulet avec de la soupe à la purée de tomates, vous avez besoin 7 ingrédients et 2 pas. Voici comment procéder.

Les ingrédients nécessaires pour préparer la soupe Poulet à la purée de tomates :

  1. Utilisez 1/2 tasse de poulet bouilli et effiloché.
  2. Préparez 1 tasse de purée de tomates.
  3. Obtenez comme sel de goût.
  4. Prenez comme goût le poivre noir.
  5. Prévoir 1 cuillère à café de crème fraîche.
  6. Vous avez besoin de 1 tasse d'eau bouillie.
  7. Vous avez besoin de 2 cuillères à café d'oignon de printemps et d'ail.

Instructions pour préparer la soupe au poulet et à la purée de tomates :

  1. Prenez une casserole, ajoutez tous les ingrédients, mélangez et faites bouillir.
  2. Après une consistance épaisse, servez la soupe au poulet et aux tomates, garnissez 1 cuillère à café de crème.

Si vous trouvez cette recette de soupe de poulet à la purée de tomates précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.