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Gingembre--Jus It!

Gingembre--Jus It!

Le gingembre... le rhizome souterrain préféré de tous. Il regorge de vitamines/d'avantages nutritifs et a cette belle tendance à rendre les choses (plats sucrés, plats salés, boissons alcoolisées, boissons pas si alcoolisées, bougies parfumées, etc.) plus délicieusement robustes, parfumées, épicées et tout -autour génial. Même en tant que accro au gingembre vivace, j'aime particulièrement les qualités réchauffantes de la racine lorsque nous nous assoupissons par temps plus frais. L'une de mes façons préférées d'infuser les recettes d'un goût intense de gingembre est d'ajouter un soupçon de jus de gingembre. C'est une astuce astucieuse que j'ai récemment apprise d'un barman qui a complètement révolutionné ma façon de sortir.

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Prenez simplement un morceau de racine de gingembre, épluchez-le, râpez-le, enveloppez ces râpes dans une étamine et pressez (au-dessus d'un récipient quelconque) - le tour est joué ! Vous avez du jus de gingembre. Vous pouvez essorer un peu de liquide d'un petit morceau de gingembre. Mais soyez prévenus, le jus est incroyablement puissant. Utilisez-le avec précaution, un peu va un long chemin. Alors, vous avez du jus, et maintenant ? Voici quelques réflexions pour vous aider :

  • Utilisez-le pour pimenter des smoothies ou des cocktails.
  • Soda ou sirop de gingembre bricolage.
  • Remplacez une partie de votre liquide de cuisson par du g-jus lors de la préparation du riz.
  • Fouettez une meilleure crème au beurre. Le glaçage au gingembre apporte une touche finale stellaire à une grande variété de produits de boulangerie d'automne (cue citrouille/chai/pomme épice tout).
  • Expérience! Et n'oubliez pas de nous dire comment ça se passe. Prenez une photo et identifiez-nous sur Twitter (@Cooking_Light) et/ou Instagram (@cookinglight).

JUS D'ANANAS GINGEMBRE

Ce jus d'ananas et de gingembre est tellement rafraîchissant! Le goût fruité de l'ananas et la saveur épicée du gingembre forment un merveilleux combo. De plus, du jus de citron fraîchement pressé est ajouté, ce qui en fait une boisson très riche en nutriments. En fait, j'ai envie de boire tout le lot moi-même chaque fois que je fais ce jus d'ananas et de gingembre. Si bon!

Les gars, l'été est là ! La température chaude à l'extérieur ces jours-ci n'est pas du tout mon amie ! Donc, une de mes solutions est de faire tous les jus de fruits, smoothies, glaces et sucettes glacées que je peux faire. Au moins, cela rend la chaleur agréable car on peut toujours se rafraîchir avec des friandises rafraîchissantes maison !

L'une de ces friandises est ce jus d'ananas et de gingembre. Quand j'ai vu des ananas pour pas cher à l'épicerie l'autre jour, j'ai su que je devais en acheter beaucoup. Alors j'en ai attrapé et j'ai fourré dans mon panier. Oh, comme j'aime el cheapo !

Surtout à cette période de l'année, beaucoup de fruits dans cette partie du monde sont si bon marché ! C'est le moment que je préfère pour faire les courses parce que j'achète tous les fruits que je peux.

Revenons donc à ce jus d'ananas et de gingembre. Les ingrédients principaux ici sont l'ananas et le gingembre comme le nom du jus l'indique. Mais j'ajoute aussi un citron pour un joli coup d'agrumes et plus de nutrition !

En parlant de nutrition, il regorge de vitamines C, B1, B6 et de nombreux autres nutriments ! Il contient également de nombreuses propriétés de perte de poids si vous aimez ce genre de chose.

Alors pour réaliser votre Jus Ananas Gingembre ou Jus Ananas Gingembre-Citron, il vous suffit de placer votre ananas dans un mixeur (après l'avoir épluché et ciselé, bien sûr). Ensuite, vous ajoutez le gingembre, pressez le jus de citron et vous mélangez.

Une fois que vous avez mélangé, passez-le dans un tamis fin pour éliminer l'excès de pulpe. J'aime beaucoup ce tamis que j'ai acheté sur Amazon. Vous pouvez également le passer dans une étamine pour en retirer la pulpe. De plus, si vous avez un presse-agrumes, vous pouvez l'utiliser pour presser l'ananas et le gingembre, puis presser le jus de citron. J'ai un presse-agrumes mais je saute souvent de l'utiliser parce que ce genre de choses demande beaucoup de travail à nettoyer. Je ne l'utiliserai que lorsque j'aurai des TONNES de jus à faire.

Une fois que vous avez préparé votre jus d'ananas et de gingembre, il est temps d'en profiter ! J'aime avoir une tasse ou deux tout de suite! Ce jus est tellement bon. Fruité et sucré et il n'y a pas de sucre ajouté ! Il est également bon pour servir avec des repas comme le petit-déjeuner.

Ce jus d'ananas et de gingembre est apprécié dans un certain nombre de pays d'Afrique de l'Ouest comme le Cameroun, le Nigeria. Les Jamaïcains l'apprécient aussi. Mais peu importe d'où vous venez, vous devriez l'essayer. C'est un vrai régal !


Recette de shot de jus de citron et de gingembre

  • 4-5 citrons moyens, pressés avec le zeste
  • 1/2-1 tasse d'eau de coco
  • 2-4 pouces de racine de gingembre frais
  • Facultatif : saupoudrer de poivre de Cayenne (attention cependant, c'est CHAUD)

Jus-les ensemble et ajoutez-les à vos bouteilles de shot, mais seulement à mi-chemin. Ajouter l'eau de coco pour le remplir jusqu'au sommet. Bouchez et secouez pour combiner. Conserver au réfrigérateur ou congeler pour une utilisation ultérieure.

AVANTAGES: Ils sont parfaits pour réduire l'inflammation du corps entier et calmer les problèmes digestifs, aident à nettoyer le côlon et soutiennent le foie. J'en ai eu un TOUS les matins depuis un mois et cela a fait des merveilles pour ma digestion.

Pour obtenir vos propres bouteilles Juice Shot, visitez notre boutique en ligne ou notre boutique Amazon.


Recette simple de jus de betterave et de gingembre

Ce jus de betterave, de gingembre et de citron est une excellente option de jus de désintoxication pour tous ceux qui suivent un nettoyage au jus, à la recherche d'un stimulant immunitaire et qui souhaitent emballer plus de nutriments essentiels pour le corps.

De plus, la combinaison de betteraves et de gingembre a toute une variété d'avantages pour la santé.

Les recettes de jus, en général, sont un excellent moyen d'ajouter de grandes quantités de fruits et légumes à votre alimentation. J'aime consommer du jus dans le cadre d'un régime alimentaire sain et mixte. Cependant, ce jus de renforcement immunitaire fonctionne également pour toute personne en cure de jus.

Bienfaits pour la santé du jus de betterave

La betterave est un ingrédient souvent inclus dans les repas et les jus sains, pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Bien que sa saveur soit un peu une situation de marmite, c'est-à-dire que vous l'aimez ou le détestez, on ne peut nier ce que le jus de betterave peut faire pour vous.

  • Le jus de betterave est avant tout un détox naturel, fantastique pour soutenir la santé globale du foie. Non seulement il contient de la bétaïne – qui prévient les dépôts graisseux excessifs dans le foie, mais il protège également des toxines.
  • Le jus de betterave est également riche en vitamines et minéraux, dont le calcium, le fer, le magnésium, le zinc, le sélénium, le potassium et la vitamine C.
  • Parmi ceux mentionnés ci-dessus, la vitamine C est un incroyable antioxydant qui aide à renforcer le système immunitaire, est anti-inflammatoire et favorise l'absorption du fer ainsi que la cicatrisation des plaies.
    La vitamine C et le zinc combinés sont également d'excellentes vitamines pour renforcer votre système immunitaire pendant la saison du rhume/de la grippe.
  • Des études ont montré que le jus de betterave rouge peut aider les personnes hypertendues à abaisser la tension artérielle – avec les nitrates contenus dans le jus, aidant à ‘relax’ les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine.
  • Les nitrates contenus dans le jus contribuent également à augmenter l'endurance à l'exercice/ niveaux et booster les performances physiques.
  • Les betteraves contiennent des bétalaïnes (qui leur donnent leur couleur) et sont des antioxydants. Ceux-ci ont propriétés anti-cancéreuses – détruire les radicaux libres nocifs du corps.

Et cela ne mentionne même pas tous les divers avantages pour la santé associés à ce légume-racine.

Avantages pour la santé du gingembre

Le gingembre est utilisé à des fins médicinales depuis des siècles, pour diverses raisons :

  • Le gingembre est bien connu pour sa capacité à soulager les troubles digestifs – forme des ballonnements, des gaz, des indigestions, des douleurs générales et même pour réduire les nausées. C'est parce qu'il aide à accélérer la vidange de nos estomacs.
  • Le gingembre est également utilisé comme remède à la maison pour traiter les rhumes et les maux de gorge– en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes.
  • Sans compter qu'il peut réduire le ‘mauvais’ cholestérol LDL et améliorer la santé cardiaque générale
  • Il existe également des études pour montrer comment le gingembre réduit la douleur chronique et les douleurs menstruelles.
  • Le gingembre a aussi propriétés anti-cancéreuses

Ensemble, la betterave et le gingembre sont également utilisés pour la gestion du poids / la perte de poids et sont devenus des favoris dans le cadre d'un nettoyage au jus.

Avantages pour la santé du citron

Jus de citron est un excellent ajout à ce jus car il se combine avec les saveurs pour rendre le jus plus agréable au goût pour certains. De plus, le jus de citron ajoute également ses propres bienfaits pour la santé, notamment bienfaits anti-inflammatoires, antioxydants et détoxifiants.

Les citrons sont riches en vitamine C qui agit comme un booster immunitaire. Il empêche également la détérioration et la pourriture, faisant ainsi du jus de citron un excellent conservateur naturel.

Façons de personnaliser cette recette

La betterave et le gingembre sont tous deux des saveurs intenses qui peuvent rebuter les gens. Cependant, il existe plusieurs façons de personnaliser cette recette pour améliorer le goût tout en conservant les divers avantages pour la santé.

  1. tu pourrais ajouter jus de pomme au mélange – l'éclat de douceur coupera à travers le ‘épice’ de gingembre et de betterave terreuse (3-4 pommes ajoutées à la recette)
  2. Si le citron n'est pas ce dont vous avez envie, vous pouvez ajouter du jus d'orange à cette recette à la place. Non seulement cela aidera à adoucir la combinaison, mais il ajoute également de la vitamine C au jus.
  3. Ce dernier peut sembler un peu bizarre, mais parfois tout ce dont vous avez besoin est de servir votre jus avec quelques glaçons, et cela suffit à le rendre plus rafraîchissant et plus facile à boire.

La recette du jus de betterave et de gingembre :

Tout ce dont vous avez besoin est de la betterave, du gingembre et du citron.

La meilleure chose à propos de n'importe quelle recette de jus est qu'elle est ridiculement simple. Le jus de betteraves est l'un des plus simples de tous, surtout lorsque vous avez un presse-agrumes.

Remarque * Si vous n'avez qu'un mélangeur, ne vous inquiétez pas, vous pouvez également faire du jus avec un mélangeur. Cela ajoute une étape supplémentaire au processus et laisse beaucoup de pulpe supplémentaire, mais c'est possible. Retirez simplement les pelures des ingrédients, mélangez jusqu'à consistance lisse, puis filtrez à travers un sac de lait de noix ou un tamis à mailles fines, en pressant/pressant - pour obtenir autant de jus que possible.

Commencez par laver / frotter vos betteraves et votre gingembre. Épluchez et coupez les betteraves en petits morceaux que vous pouvez alimenter dans le presse-agrumes.

Vous n'avez pas besoin de peler le gingembre s'il est biologique, assurez-vous simplement qu'il est assez petit pour alimenter la centrifugeuse.

Introduisez simplement le gingembre puis la betterave dans votre presse-agrumes et le tour est joué.


Enfin, ajoutez le jus de citron. Vous pouvez soit passer le citron dans l'extracteur de jus, si vous en retirez le zeste. Ou vous pouvez simplement le presser séparément et l'ajouter au jus de betterave et gingembre.

Vous pouvez conserver dans des récipients en verre hermétiques au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

Remarque* En termes d'effets secondaires, lorsque vous commencez à boire du jus de betterave, cela peut rendre votre urine rougeâtre.

Que faire des restes de pulpe

Les restes de pulpe de jus sont presque toujours excellents pour le compost. Cependant, vous pouvez également le laisser sécher/déshydrater et l'utiliser sous forme de poudre dans une variété de plats. Vous pouvez également profiter de la fibre en ajoutant la pulpe à une recette de smoothie


Comment faire des shots de gingembre

Celui que nous fabriquons le plus souvent est le plus simple et ne nécessite que deux ingrédients : gingembre + citron. Le gingembre est assez piquant, mais le citron le coupe juste assez pour que tout se passe sans trop de travail. Le gingembre est apaisant et fait des merveilles pour le système digestif. Le citron est excellent pour le système immunitaire et aide à vous donner un bon coup de pouce.

Depuis que nous sommes souvent tombés dans la fabrication de shots au gingembre, nous avons fait quelques expériences. Le gingembre est audacieux et épicé, donc ajouter quelque chose de sucré comme une carotte ou une pomme aide vraiment à se détendre. Les verts sont un autre secret, ils apprivoisent bien le gingembre.

Puisque nous parlons de faire des jus de la taille d'un shot, cela n'a pas beaucoup de sens de sortir le presse-agrumes tous les matins. Au lieu de cela, nous avons adopté le rituel consistant à extraire un gros morceau de gingembre, puis à le conserver au réfrigérateur et à l'utiliser au cours des prochains jours. Vous pouvez faire la même chose avec la carotte, la pomme et les épinards. (Plus de 3 jours et la valeur nutritionnelle du jus peut commencer à se dégrader.)

Notre extracteur de jus est un extracteur de jus à pression lente à froid. Nous ne pourrions pas en être plus heureux. Si vous voulez le vérifier par vous-même, vous pouvez tout lire ici.

Dans la recette ci-dessous, nous avons partagé trois combinaisons de jus à base de gingembre :

Nous utilisons notre presse-agrumes Omega et nous l'adorons, mais si vous en avez besoin, vous pouvez faire des shots de gingembre avec un mixeur puissant. Un presse-agrumes tire beaucoup plus du gingembre, mais comme il est si peu coûteux, une certaine perte est acceptable.

Jus de gingembre à l'aide d'un mixeur, ajoutez du gingembre haché grossièrement et quelques cuillères à soupe d'eau ou de jus de citron dans votre mixeur. Mélangez jusqu'à ce que le gingembre soit décomposé. Vous devrez probablement vous arrêter et racler les côtés plusieurs fois. Ensuite, versez simplement le jus de gingembre à travers une passoire à mailles fines et ajoutez-le au jus de citron frais pour votre shot.

Pour les autres jus, vous pouvez traiter la carotte et la pomme de la même manière que le gingembre et utiliser un mixeur. Les légumes verts ne se portent pas bien dans le mélangeur, alors je m'en tiens à utiliser un bon presse-agrumes pour ceux-ci.

VOUS POUVEZ AUSSI AIMER : Recette de jus vert naturellement sucré avec pomme, épinards, persil et citron plus gingembre et concombre apaisants. Riche en fer, vitamine C et minéraux essentiels ! Passez à la recette de jus de détox vert.


Comment faire du jus de gingembre

Si vous avez visité ce blog pendant un certain temps, vous savez peut-être qu'il existe des recettes de jus de gingembre fraîchement râpé. Le gingembre frais est un ingrédient de marinade très bon et populaire qui aide à attendrir la viande et à expulser une odeur désagréable s'il y en a. Avec du jus de gingembre, vous pouvez préparer une boisson savoureuse qui améliore la santé de votre corps, ou un dessert qui satisfera votre dent sucrée, ou une délicieuse sauce qui rehaussera tout votre plat.

Mais comment fait-on du jus de gingembre ? Et comment extraire le plus de jus de gingembre possible ? Telles sont les questions qui m'ont été posées à maintes reprises. Vous n'avez pas du tout besoin de trancher ou de hacher le gingembre. Ces moyens ne peuvent vous donner que quelques gouttes de jus de gingembre. En Australie, la racine de gingembre est assez chère. Nous aimerions donc extraire autant de jus que possible d'une petite taille de gingembre. Ce n'est pas si difficile que vous le pensiez. Tout ce dont vous avez besoin est une râpe à gingembre bon marché et vos mains propres.

La râpe à gingembre en forme de boîte a été achetée dans un magasin astucieux à Hong Kong qui m'a servi pendant des années.
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En bas à gauche : La presse à gingembre est venue avec la râpe à gingembre.
En haut à droite : Ou vous pouvez simplement presser le jus avec votre main.
  1. Peler le gingembre avec un couteau ou une cuillère.
  2. Râpez le gingembre épluché avec un moulin à gingembre.
  3. Transférer le gingembre râpé dans une petite passoire. Pour extraire le jus de gingembre, presser avec une cuillère. Ou transférez dans une presse à gingembre si vous en avez une. Ou pressez simplement le gingembre râpé avec votre main nue et propre.

  • D'après mon expérience personnelle, le moulin à gingembre en forme de boîte est un outil efficace. Beaucoup de jus peut en être extrait facilement. Vous remarquerez que la doublure à cliquet dentelée sur le dessus est spécialement conçue pour le déchiquetage, et non pour couper la fibre de gingembre.
  • Ci-dessous, une râpe à ail en céramique achetée lors de mon voyage au Japon. La base a des bandes de caoutchouc antidérapantes pour éviter de glisser pendant le râpage. Vous pouvez en obtenir un ici si vous le souhaitez.

***Si vous réalisez cette recette, prenez une photo et ajoutez-la en hashtag #christinesrecipes — Nous aimons voir vos créations sur Instagram, Facebook, Twitter.


Recette de jus de carotte et gingembre

La recette de jus de carotte et gingembre est l'un des jus que vous voudrez avoir tous les matins. Les carottes, associées au gingembre, apportent un goût rafraîchissant au palais et à l'esprit. Les carottes sont naturellement douces et onctueuses, donc lorsqu'elles sont transformées en jus, vous pouvez également choisir de conserver la pulpe et de la boire comme un smoothie.

Les carottes sont souvent considérées comme l'aliment santé par excellence. Les carottes sont une excellente source de vitamine A. C'est le bêta-carotène antioxydant qui donne aux carottes leur couleur orange vif. Le bêta-carotène est absorbé dans l'intestin et converti en vitamine A lors de la digestion. Les carottes contiennent également des fibres, de la vitamine K, du potassium, du folate, du manganèse, du phosphore, du magnésium, de la vitamine E et du zinc.

Servez cette recette saine de jus de carotte et de gingembre pour le petit-déjeuner avec des recettes de sous-marins grillés avec du paneer et des légumes rôtis.


Comment faire du jus de gingembre

Faire votre propre jus de gingembre ne nécessite que 3 ingrédients et comptez ou prenez 20 minutes. C'est facile à faire avec un mélangeur, un mélangeur à balles ou un robot culinaire. Le jus de gingembre peut être servi comme boisson froide rafraîchissante pendant les chaudes journées d'été ou il peut être servi chaud comme thé au gingembre pendant les mois d'hiver froids.

Il est également idéal comme mélangeur à cocktail, comme base pour les sauces ou pour cuire le riz.

Voici comment procéder :

  1. Mesurer et préparer le gingembre. Vous pouvez retirer la peau du gingembre ou si votre gingembre n'est pas très sale, vous pouvez simplement le laver. Retirez tous les morceaux durs, les boutons ou les crevasses profondes où la saleté s'accumule.
  2. Coupez le gingembre en 1 à 2 morceaux pour qu'il soit plus facile pour votre mixeur de se décomposer.
  3. Ajoutez les morceaux de gingembre et l'eau dans un mélangeur avec du jus de citron et un édulcorant (le cas échéant) et mélangez pendant 30 à 60 secondes jusqu'à ce qu'il ne reste plus de gros morceaux.
  4. Versez à travers un tamis fin ou un sac de lait de noix pour filtrer la pulpe et votre shot est prêt !

Voici quelques compléments facultatifs qui ont un goût fantastique avec du jus de gingembre :

  • Herbes fraîches! Le basilic, la menthe, le romarin et le thym ont tous un goût exceptionnel avec du jus de gingembre. Commencez par ajouter 2 cuillères à soupe d'herbes fraîches et goûtez. La citronnelle serait également excellente.
  • Extrait de vanille. Oui, la vanille et le gingembre font bon ménage, car la vanille est douce et apaisante par rapport à la chaleur ardente du gingembre ! Commencez avec 1 cuillère à café pour 1 tasse de jus de gingembre.
  • Jus d'agrumes. Du jus de citron, du jus de citron vert et du jus d'orange peuvent tous être ajoutés à cette recette.

Comment faire des shots de gingembre

Les shots de gingembre destinés à la santé ou au bien-être peuvent être créés un peu différemment, car vous ne siroterez pas lentement des shots de gingembre. Les shots de gingembre sont plus concentrés, ils contiennent donc moins d'eau et moins de sucre, mais vous pouvez toujours les préparer facilement dans votre mixeur ou mixeur à balles.

Ces shots de jus de gingembre se composent de jus de gingembre pur et de jus de citron frais. L'ajout de sucre est facultatif.

Pour faire des shots de gingembre, suivez les étapes de fabrication du jus de gingembre énumérées ci-dessus à quelques exceptions près. Si vous faites des shots de santé au gingembre, vous n'avez pas besoin d'ajouter le sucre car vous ne le siroterez pas, vous le tirerez en retour !

De plus, les injections de santé sont généralement concentrées, nous utiliserons donc la moitié de la quantité d'eau. Ces shots de gingembre auront un côté épicé et ardent, alors goûtez et ajustez au besoin en ajoutant plus d'eau ou d'édulcorant.

Conservez les shots de gingembre au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu'à 5 jours. Vous pouvez également les congeler pour une conservation plus longue si nécessaire.

Avantages du jus de gingembre

Pourquoi boire du jus de gingembre ou des shots de gingembre ? Le gingembre est sous les projecteurs des aliments santé pour une variété d'avantages, en particulier ceux relatifs aux maux d'estomac. Le gingembre est connu pour aider à guérir l'intestin avec tout, des nausées au mal des transports, les nausées matinales et les crampes menstruelles.

De plus, on pense que le gingembre aide à prévenir le rhume, la grippe et les infections. De plus, il a été étudié pour ses propriétés anti-inflammatoires et hypocholestérolémiantes ! On pense également qu'il aide à la digestion. (La source)

Jus de gingembre rapide pour la cuisson

Maintenant, certains d'entre vous sont peut-être ici parce que vous avez besoin d'un jus de gingembre rapide pour cuisiner, peut-être pour une recette d'inspiration asiatique ou un curry. Il n'est pas nécessaire de préparer un lot entier ou un mélangeur plein de jus de gingembre lorsque vous n'avez besoin que d'une cuillère à café ou deux.

Vous avez 2 options pour préparer rapidement quelques cuillères à café de jus de gingembre :


Boissons anti-inflammatoires

Alors, c'était amusant, non? Vous en savez maintenant plus sur le gingembre et comment faire du jus de gingembre ! Alors, ne soyez pas avare et partagez avec vos amis et votre famille !

Cependant, un avertissement est de ne pas consommer trop de gingembre/jus de gingembre ou cela provoquera des effets indésirables, par exemple, diarrhée ou douleurs à l'estomac. Les personnes atteintes de lithiase biliaire (calculs biliaires) doivent consulter leur médecin avant de l'utiliser ou de le boire. Restez en sécurité et jusqu'à la prochaine fois, Bon appétit!

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Recette de shot de jus de gingembre

  • Bol de racine de gingembre frais, 10-12 racines, non pelées
  • Facultatif : eau, eau de coco, jus de citron, jus de pomme

Pressez le gingembre dans votre presse-agrumes. Parce que le gingembre est une racine et pas très juteux, cela prendra un certain temps et vous devrez probablement vous arrêter, nettoyer le presse-agrumes ou retirer un peu de pulpe avant de pouvoir terminer tout le lot. Pas besoin de peler. Une fois le jus pressé, ajoutez le jus frais directement dans vos bouteilles de shot.  Si vous allez le boire cette semaine, remplissez-le jusqu'au sommet et fermez.  Sur les bouteilles que vous congelerez, préparez Assurez-vous de laisser un grand espace en haut pour permettre aux liquides de se dilater lorsqu'ils sont congelés pour éviter la casse de la bouteille. Si vous préférez ne pas avoir de jus de gingembre pur dans vos bouteilles de shot, vous pouvez le mélanger avec l'un des ingrédients pour qu'il ne soit pas si fort.  Conservez au réfrigérateur ou congelez pour une utilisation ultérieure.

Consommer, versez un peu de jus de gingembre, environ 1/2 à 1 cuillère à café de jus de gingembre dans votre verre chaque matin.  Remplissez le reste du verre avec de l'eau citronnée ou de l'eau de coco et servez.  Après vous être habitué à cette petite quantité, ajoutez-en plus à votre verre chaque jour.  Vous pouvez en prendre plusieurs fois dans la journée.

REMARQUE: Le jus de gingembre est très puissant et fort.  Vous n'avez besoin que d'une petite quantité pour bénéficier de ses propriétés saines.

AVANTAGES : Ils sont parfaits pour réduire l'inflammation du corps entier et calmer les problèmes digestifs, aident à nettoyer le côlon et soutiennent le foie. Le jus de gingembre aide également à l'immunité et à la désintoxication quotidienne.

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Voir la vidéo: Recette Jus de gingembre et citron (Décembre 2021).