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8 tactiques de consommation d'alcool pour éviter la gueule de bois

8 tactiques de consommation d'alcool pour éviter la gueule de bois

Vous pouvez manger et boire pour sortir d'une gueule de bois

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8 tactiques de consommation d'alcool pour éviter la gueule de bois

La meilleure nourriture contre la gueule de bois a longtemps été un sujet de débat. Certains préfèrent des repas riches en vitamines et propres aux désintoxiquer leur corps, tandis que d'autres insistent sur une assiette grasse d'aliments gras. Bien sûr, les gens croient que vous avez besoin de nourriture pour soigner une gueule de bois, mais la chose à laquelle il faut vraiment faire attention est Quel tu devrais boire. Rester conscient des liquides que vous consommez est tout aussi important que de trouver votre go-to la gueule de bois. Par exemple, il est important de faire attention à la quantité d'eau que vous buvez tout au long de la nuit, et nous vous recommandons de résister à l'envie de commander des boissons bon marché. Enfin, avez-vous déjà bu de l'Emergen-C ou de l'eau de coco ? Sinon, nous pouvons vous convaincre d'essayer.

En gardant tout cela à l'esprit, nous avons pensé que vous voudriez peut-être savoir quels liquides vous devriez garder sur votre radar lorsque vous prévoyez de sortir pour quelques-uns. Que vous utilisiez ces conseils avant, pendant ou après votre nuit de beuverie, cela n'a pas d'importance. Chacune de ces tactiques de boisson vous aidera à éviter la gueule de bois.

Évitez les bulles

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En ce qui concerne la gueule de bois, la carbonatation n'est pas votre amie. En réalité, des études ont montré que les boissons gazeuses augmentent la vitesse d'absorption de l'alcool dans le sang.

Soyez prudent avec vos mélangeurs

S'il se trouve que la boisson de votre choix est un cocktail, notez ce que vous sélectionnez comme mixeur. Si vous devez utiliser un mélangeur sucré, un conseil utile est de choisir du jus plutôt que du soda. Au moins, la plupart des jus contiennent des vitamines – le jus de canneberge classique en barre est une bonne source de vitamine C.

L'alcool clair est votre ami

Les spiritueux clairs contiennent le moins de toxines de toutes les liqueurs. Les liqueurs noires contiennent des congénères, une substance créée pendant le processus de fermentation. Ces toxines comprennent l'acétone, un produit chimique que votre système immunitaire a du mal à combattre, ce qui entraîne des maux de tête et des maux d'estomac. Si vous voulez éviter la gueule de bois, tenez-vous-en au rhum clair, à la vodka et au gin.

L'eau de noix de coco

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L'eau de coco est l'un des liquides les plus hydratants qui soient - et c'est un fait. Essayez d'en boire avant, pendant ou après avoir bu. Peu importe quand vous vous hydratez, vous réduire la gravité de votre gueule de bois. Certains ont affirmé que l'eau de coco n'est pas aussi bonne pour vous qu'on le prétend, et les variétés emballées et les versions avec du sucre ajouté ne valent probablement pas la peine. Néanmoins, si vous buvez des trucs naturels, ce n'est pas une mauvaise façon de hydrater et réduire l'apport en sodium.

Emergen-C : votre source de vitamines liquides

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Fournir à votre corps une dose quotidienne de vitamines est essentiel pour votre santé. Si vous prenez suffisamment de vitamines, vous soutiendrez votre système immunitaire et aidez votre corps à combattre la gueule de bois. En mettant Emergen-C dans votre eau avant ou après une nuit de boisson est un excellent moyen d'augmenter votre apport en vitamines et d'hydrater votre corps.

Dépensez un peu d'argent supplémentaire

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La plupart du temps, vous en aurez pour votre argent au bar. En d'autres termes, une boisson chère est susceptible de contenir plus d'alcool. Vous vous sentirez ivre plus rapidement, ce qui vous fera boire moins. Presto! La probabilité de votre gueule de bois vient de diminuer.

Restez avec « On the Rocks »

Comme nous l'avons suggéré plus tôt, certaines personnes ont besoin de mélangeurs pour boire de l'alcool. Mais si vous ne le faites pas, nous vous recommandons rester loin d'eux complètement. Vous boirez moins de calories, consommerez moins de sucre et votre corps aura moins de liquide à digérer.

L'eau

Nous avons gardé le meilleur pour la fin – le bon vieux H20. Avez-vous déjà ressenti un énorme mal de tête après une nuit de beuverie ? La déshydratation en est probablement la cause. C'est simple à éviter, cependant : il suffit de boire de l'eau ! Certains vont jusqu'à dire que si vous buvez un verre d'eau avec chaque boisson alcoolisée que vous consommez, votre gueule de bois sera pratiquement inexistante.


Comment prévenir et guérir une gueule de bois

Vous êtes allé boire hier soir ? Coup de tête ? Vous avez mal à l'estomac ?

Ça, amigo, c'est ce qu'on appelle une gueule de bois. Ou comme on dit au Mexique, la cruda ou et comme crudo.

Nous avons tous été là-bas, avons fait la fête un peu trop fort et bu un peu plus que nous n'aurions dû. C'est amusant et amusant quand nous le faisons, mais c'est le lendemain où la gueule de bois pas si amusante peut vous faire promettre au dieu de la porcelaine que vous ne le ferez plus jamais. (Mais tu sais que nous le referons tous. Haha !)


Comment prévenir et guérir une gueule de bois

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