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Burger d'edamame

Burger d'edamame

Placer les edamames congelés et la boîte de pois chiches, y compris le liquide, dans une casserole et les réchauffer jusqu'à ce que les edamames soient décongelés.

Mélanger les edamames, les pois chiches et le liquide, les champignons, les noix de cajou, la levure, l'ail, le cumin, la sauce soja, le sel et le poivre dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans un grand bol.

Ajouter lentement la farine, en remuant pour combiner, jusqu'à l'obtention d'une consistance plus épaisse. Selon l'humidité de votre mélange, vous aurez peut-être juste besoin d'un peu de farine, ou vous aurez peut-être besoin de la totalité.

Placez le bol entier dans votre réfrigérateur pendant 20-30 minutes pour le rendre plus facile à manipuler. Façonner en 16 galettes.

Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et faites frire les galettes pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.


Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

Ces savoureux hamburgers végétariens aux grains anciens d'Edamame faits maison sont remplis de plantes entières riches en nutriments, comme l'edamame, le quinoa, les noix, l'avoine, les carottes et le lin. Faites-en un lot et dégustez-les toute la semaine. Ils sont délicieux servis dans un petit pain de grains entiers avec de la laitue, des tomates et de l'avocat, ainsi qu'une entrée avec une sauce savoureuse.

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Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

Ces savoureux hamburgers végétariens aux grains anciens d'Edamame faits maison sont remplis de plantes entières riches en nutriments, comme l'edamame, le quinoa, les noix, l'avoine, les carottes et le lin. Faites-en un lot et dégustez-les toute la semaine. Ils sont délicieux servis dans un petit pain de grains entiers avec de la laitue, des tomates et de l'avocat, ainsi qu'une entrée avec une sauce savoureuse.

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Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

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Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

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Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

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Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

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Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

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Burgers végétariens aux céréales anciennes Edamame (végétalien)

Ces savoureux hamburgers végétariens aux grains anciens d'Edamame faits maison sont remplis de plantes entières riches en nutriments, comme l'edamame, le quinoa, les noix, l'avoine, les carottes et le lin. Faites-en un lot et dégustez-les toute la semaine. Ils sont délicieux servis dans un petit pain de grains entiers avec de la laitue, des tomates et de l'avocat, ainsi qu'une entrée avec une sauce savoureuse.

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Voir la vidéo: Heart of the Home - Edamame Burgers (Décembre 2021).